それで米の値段は下がるのか?

昨日今日とボランティア。
とくに昨日は午後から勉強会もあり忙しい二日間だった。

知人と会うと云っても、いつもの格好（全身ユニクロ人民服）だ。

身なりをとやかく言わないご時世はありがたいが

先日京都へでてつくづく思ったのは、

おしゃれをする人がほとんど見当たらないということだ。

腰の具合がなかなかスッキリしない。
たまに長距離歩くと痛みがでる。
これは筋肉の衰えに原因するようで、

youtubeで紹介された踵揚げのストレッチに取り組んでいる。

単純な運動ですが、ふくらはぎと腰回りの筋肉が反応するのがわかる。

現役時代は仕事の行き帰りだけでもそれなりの運動量があったけど

退職後はかなり意識して動かないと劣化の一方。

アタマもカラダもうごかさないとね。

＊朝の比良山　やはり昔と較べると雪は少ない。麦の芽が出て来た。

＊夕方の比叡山　少し波立っていました