今朝も冷え込んだ。キッチンにストーブを入れた。

自室はまたホット座布団と膝掛けのみ。

いったんストーブの暖かさを味わうと離れられなくなる。

先日の健康診断の結果が出て、三年連続で中性脂肪の増加。

まだ検査レベルにはいたらないけど、いろいろ持病もちなので用心。

自転車もいいけど全身運動としては散歩のほうがよさそう。

よく晴れて、澄んだ冷たい空気がとても心地よい。

これが来月になるとそうはいかない。初冬の楽しさだ。 

惜しむらくは道中に喫茶店もお店もないことかな。 

深呼吸しながら、腕を振ったり、脛を伸ばしたり。 

軽くストレッチしながら１時間半歩く。 

 

 

＊ケヤキの葉はほとんど枯れ落ちた 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＊クノギやコナラの黄葉はまだ楽しめる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＊渋柿はさながら満艦飾　今年はカキのなり年で、我が家にも干し柿がたくさん到来した

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＊メタセコイアもうすく落葉はじまる