蓮は見頃に

終日ボランティア。今日から目録入力。肩がこりました。

職員さんから昨日釣ってきたという安曇川産の鮎を頂く。

今日の晩ご飯は塩焼きです。

と思ったらわが家のシェフはなんと素焼きに……。

膵臓の炎症に対処するため、このところ間食をやめ

おなかが空ききってから食事にすることを心懸けています。

もちろんコーヒー、紅茶、油濃い肉食などは断っています。

ここ二日ほどようやくよくなってきました。

明日は京都です。

＊ボランティア先近くの蓮田にてスマホでパチリ　この世の極楽